今日は、夫の健康診断でした。
昨晩の２０時以降は薬を飲む時の少量の水以外は口にすることができずに悲しい気持ちになっていました(笑)
Rin明日は健康診断だから間違えて食べないようにしないとね。
夫そうなんだよ💦
過去に普通に朝飲み食いしちゃったことがあったからね(笑)
Rinそうだね～
〇〇ちゃん（夫の名前）はどんな時でも食欲が落ちないから気を付けないとね。
夫失礼だな～
ノロウイルスに罹った時はさすがに食べられなかったよ
Rinあ！そうだったね。
インフルエンザの時も普通に食べていたけれど、流石にノロウイルスの時はね・・・💦
結婚してから夫の食欲が無かったのは後にも先にもノロウイルスの時だけです。
食べられるって事は胃腸が強いんでしょうかね？
それとも、ただ単に食い意地が張っているのか？(笑)
そんな夫だからここまで太れたんでしょう。
ま～ここ数年でだいぶ体重は落ちましたがね～。
ゆっくりですが、適度に体を動かして腹八分目を心がけているので少しずつ体重も記事を書いた時より落ちています。
無理をせずにゆっくりダイエットしているのでリバウンドもしていません。
プレシニアの仲間入りをして夫も持病を抱える自分の母親を見て「健康に気を付けないと老後が楽しめない」と悟ったようです。
それは私も同じです。
仕事の合間にコレステロール値を下げるためと孫に「婆、ちょっと太っているね」と言われショックで・・・見た目細くなりたいとフィットネスクラブに入会したのが先月末です。
今月は５回行きましたね。
行ってもハードにやるわけでも長時間いるわけでもありません。
入ってから出るまで１時間程度です。
最初っから飛ばし過ぎると「時間が取れない」「疲れている」と言って行かなくなる可能性が高いからね(笑)
自分の性格は分かっています。
メインは歩く事。
１回３キロを３０分かけて歩き、その後はウエスト周りと下半身、二の腕のトレーニングをして終了です。
家の整理整頓と同じくビフォーアフターを撮っておくと励みになるかと思ったのでこちらでも共有しますね。
全身写真です。
どう見てもこのたくましさは男だね(笑)
ユニフォームとシューズはバレーボール用の物を使っています。
今、強化しているのはこの振袖と見間違うほどのお肉💦
夫に動画も撮ってもらいました。
まずは１１月の健康診断が一つの目安です。
その頃には、成果が出ていなくてもアフター公開しますね～。ﾌﾞﾛｶﾞｰﾉｼｭｸﾒｲ
それでは～
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