おはようございます、Rinです。
ねぇねぇ、ちょっと聞いてくれます？
毎月ちゃんとやってる「1か月の振り返り」…3月分、見事にスルーしてました（笑）
え？気づいてなかった？
でしょでしょ？仲間だわ～（勝手に仲間にするスタイル）
いや～最近こういう「うっかり」が増えてきてる気がして。
気づけばYouTubeの関連動画も「認知症予防」ばっかり出てくるんですよ。
もう完全に“そっち寄り”の人だと思われてる（笑）
でもね、思うんです。
認知症って「完全に防ぐ」は難しくても、「遅らせる」ことはできるんじゃないかなって。
私は医療従事者じゃないけど、ケアマネジャーとして、そして認定調査員としていろんな方を見てきた中で感じるのは…
やっぱり一番大事なのは「好奇心」。
「なんだろう？」「やってみたいな」「ちょっと気になる」この気持ちがある人って、やっぱり違うんですよ。
だからね、見える・聞こえるってすごく大事。
見えにくくなったらメガネ、聞こえにくくなったら補聴器。
これ、我慢しないで早めに使うのがほんと大事だと思ってます。
外からの刺激が減ると、やっぱり一気に進んでしまうこともあって。
実際に、奥様が入院して独居になった途端に認知が進んだ方や、補聴器が壊れたままにしていて、その間に症状が強く出てしまった方も見てきました。
だからこそ、
「やってみたいことはやる」
「人と会う」
「体を動かす」
これ、大事！
この前の姉との旅行でもね、「やりたいことはどんどんやろう」って改めて思いました。
もちろん、高血圧や糖尿病みたいな持病がある方は、きちんと管理することも基本中の基本。
暴飲暴食もほどほどにね（笑）
読者のみなさんも、一緒に元気に楽しくいきましょうね。
それでは～…
…って終わるところだったけど！！
あれ？今日、振り返りの記事だったよね！？
完全に忘れて締めかけたわ（笑）
危ない危ない、終わっちゃいけないやつ（笑）
気を取り直して…恒例の振り返りいきます！
4月の人気記事ランキング～！
第3位「菊芋パウダーでお腹の悩みが解決した記事」
これね、ほんと最近話題で。
友人や同僚と毎日のように話してます。
昨日も同僚に聞いたんですよ、「どう？」って。
そしたら最初は菊芋パウダーを摂るのは1日1回だったからあまり変化なかったけど、朝晩に増やしたら…
なんと、週2～3回だった便秘が「毎日出るように！」って嬉しそうに話してくれて。
体格とかでも適量って違うと思うから、少しずつ調整したのがよかったみたい。
いや～喜んでもらえると嬉しいですよね。
詳しくはこちら→【爆瘦せ？】4日で実感！菊芋パウダーで夫婦の「お腹の悩み」が解消したリアルな話
第2位「習慣を見直そうと思った記事」
叔母の姿を見てね、改めて「元気で長生きするってこういうことか」って考えさせられた記事です。
シンプルだけど、大事なことってやっぱりシンプルなんですよね。
詳しくはこちら→将来困らないためのシンプルな習慣
第1位「断捨離したら失敗した記事」
これね…やらかしました（笑）
書類の断捨離ついでに、ブログまで断捨離したら大変なことに。
完全に後悔案件。
ご迷惑をお掛けしてすみませんでした。
でもやっぱりね、こういう「失敗談」ってよく読まれるんですよね。
みんな好きよね～人の失敗（笑）
詳しくはこちら→断捨離のつもりが逆効果…その原因と対策
ということで、4月はこんな感じでした！
5月にやりたいこと。
先月やってないから「今月やりたいこと」だけね（笑）
・ライブ
・孫のバレエ発表会
・自治会行事2回
・友人とのランチ
・娘の仕事の手伝い
娘の仕事が忙しくて、今月もお手伝い多めになりそうです。
いや～婆、暇なし！（笑）
でもね、頼られるって悪くないですよね。
「必要とされてる」ってことだと思うと、ちょっと嬉しい。
…と、いい感じにまとめたところで。
今度こそ！それではまた～（笑）
※ゴールデンウィーク中はブログは不定期更新になります。
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