おはようございます、Rinです。
手首をやってしまってから、気づけば3日目。
まだ動かすと「うっ…」とはなるんですが、最初の痛みを10とすると今は7くらい。
ちょっとはマシになってきました。
でもね、今回つくづく思ったんです。
普段、何気なくやってることって…めちゃくちゃ手首使ってるんだなって。
一番びっくりしたのが歯磨き。
奥歯とか歯の裏とか、あれって指先だけじゃなくて手首をくるくる回して磨いてるんですよね。
夫に「電動歯ブラシ使えば？」って言われたんですが、いやいや、それでも結局手首使うのよ（笑）
便利グッズ万能説、ここで崩れる。
そして調理。
今はもう完全に「無理しないモード」で、レンジでチン、お湯を沸かす、炊飯くらい。
昨日は備蓄していたレトルトカレーを食べました。
いや～まさかこんな形で役立つとは。
「備えててよかった」と思う瞬間って、だいたいこういう時ですよね。
ちなみに、わりと好きなココ壱のカレーです（笑）
ちょっとテンション上がりました。
夫はというと、麺類とか野菜炒めくらいなら普通にできるので、しばらくはその辺とお惣菜と備蓄で乗り切る予定です。
こういう時、できることがある人が家にいるってありがたいですね。
それから着替え。
これがね…地味に大変。
ズボンの上げ下ろし、片手だと時間かかるんです。
なので今は、前開きの服とか、ゆったりしたかぶりの服を選んでます。
そうそう、前に書いたパジャマの話。
あれ、急な体調不良や入院を想定して2枚とも前開きにしてたんですが、今回見事に大活躍。
初日は夫に手伝ってもらったんですが、2日目からは「これなら自分でいける」と。
やっぱり前開き、正義です。
まあ…甘えて全部やってもらうという選択肢もあったんですけどね（笑）
ついでに、「脱ぐ時は健康な側から、着る時は痛い側からね」と教えてあげたら、
「なるほどね～」って言いながらやってくれてました。
ちょっとした介護講座（笑）
この感じだと、今週中にはだいぶ普通に戻れそうかな？と、わりと楽観的に見てます。
ただ…次のバレーボールはさすがにお休みかな（笑）
そして今回、もうひとつ強く思ったこと。
防災備蓄って、やっぱり大事。
しかも「元気な時に使う前提」じゃなくて、
「ちょっと不自由な状態でも使えるか？」って視点、大事だなと。
使いにくかったら意味ないですからね。
かといって先を考えすぎても不便になるし、そのバランスが難しいところ。
うちは使い捨ての紙パンツも備蓄しています。
災害で洗濯できないとか、入院したとか、そういう時に絶対助かるなと。
あと、使わなくなったナプキンも一応保管。
失禁用としては頼りないけど、何もないよりは全然いい。
災害時に下着と併用すれば、ある程度は清潔保てるかなと思ってます。
それに、家族が来た時の「急な生理」にも対応できますしね。
今は使っていないものでも、「こういう時に使える」ってちゃんと説明できるものは、無理に手放さなくていい。
逆に、「なんとなく置いてあるけど理由が言えないもの」は手放しサイン。
いい季節になってきましたし、窓を開けて押し入れや納戸を見直すにはちょうどいいタイミング。
私もこの腕が治ったら、少しずつ見直していこうかなと思っています。
それでは、また～。
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